找出超凡領袖的你 2021 蓋洛普測驗 34種優勢分析

找出超凡領袖的你 2021 蓋洛普測驗 34種優勢分析

蓋洛普優勢測驗 是什麼? 蓋洛普Gallup Clifton Strengths Finder 優勢識別測評(又稱優勢測驗),是幫助雇主與人資部門進行的行為評估測驗,用來識別員工潛在的獨特潛在優勢,能為職場中賦能的一種具有可信度與效度的評估系統。 蓋洛普優識測驗所定義的優勢,指得是天賦、技術、和知識的組合。技術與知識容易取得;但天賦,則是與生俱來,無法藉由後天所學習的。 蓋洛普的天賦主題也正是「正向心理學之父」克里夫頓(Donald O....
正念減壓 和冥想的奇蹟

正念減壓 和冥想的奇蹟

正念減壓 改善情緒和幸福的實踐 這是一個忙碌的世界。當你在折疊衣物時,一邊盯著孩子,另一邊盯著電視。你可以在收聽廣播和上下班的同時計劃好自己的一天,然後計劃自己的周末。但是,急於完成必要的工作時,你可能會發現自己與當下失去了聯繫-錯過了你在做什麼和你的感覺。你是否注意到今天早上是否感到休息良好或上班路上有連翹開花? 正念減壓 是一種有目的地將你的注意力集中在當下的行為,並在沒有判斷力的情況下接受它。正念現在正在以科學地方式調查,並且被發現是減輕壓力和整體幸福感的關鍵因素。 什麼是 正念 ? 正念...
成長型思維 的10個範例: 改變你的心態及未來

成長型思維 的10個範例: 改變你的心態及未來

在本文中,我們將介紹一些成長型思維的例子,這些例子可以幫助你改變心態並增加成功的機會。 但首先,讓我們再來看一下固定型思維模式與成長型思維模式的概念。 成長型思維 固定型思維 你的思維是決定你如何看待自己、周圍環境和世界的各種思想和信念的總和。 史丹佛大學(Stanford University)心理學教授,卡羅‧杜維克(Carol Dweck)的研究表示,人們可以擁有兩種思維: 固定型思維 和 成長型思維 。這些思維體現了我們對自己的最基本的了解之一,這就是我們如何感知自己的個性以及我們如何根據這些信念行事。...